Free read × GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos



10 thoughts on “GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos

  1. says:

    Bien présentés les exercices sont assez complets. Quoique un peu répétitifs les mouvements varient le travail sur le corps.
    On y apprend toujours, les mouvements sont bien adaptés pour les personnes à mobilité réduite, sans risque de chute !
    Les personnes âgées sont ravies de pouvoir bouger leur corps avec des exercices qui leur conviennent. Ce livre m'aide bien, aussi je le recommande.


  2. says:

    Livre parfait pour élargir ses connaissances en gymnastique quand nous sommes que animateurs et pas spécialisés en sport.
    Permet d'avoir des activités justes et adaptées au corps! le livre est très bien organisé et très clair! agréable à utiliser! Je l'ai utilisé avec des personnes âgées à mobilité réduite et je dirais que 80% des exercices sont adaptés!


  3. says:

    Je crois que je vais le prêter à mon collègue animateur car il s'occupe de cas plus léger tant sur le plan moteur que cognitif mais riche en idées pour mes échauffements ou de la mobilisation passive ( en l'étudiant de plus prêt)


  4. says:

    Un livre très ben conçu et détaillé.
    Malheureusement la personne pour laquelle je l'avait acheté a toujours refusé de pratiquer avec moi, se sentant humiliée.
    J'ai respecté son ressenti.


  5. says:

    Les exercices sont assez simples et compréhensibles, ce qui n'est pas évident lorsque les conseils sont donnés par livre !


  6. says:

    J’ai trouver tout ce dont j’avait besoin dans ce livre. Super je recommande vivement. C’est un achat qui me sera très utile.


  7. says:

    De trs bon exercices, bien adapts pour les seniors, des mouvements compltement ralisables. Donne un bon corps de sance (chauffements, exercices sur chaque groupe musculaire, tirements).
    Je le conseil vivement


  8. says:

    Un bon support, avec de bonnes explications


  9. says:

    mais selon le cours à prodiguer, il faut trouver beaucoup de variations, et avoir vécu soi même des cours pour pouvoir animer, c'est un bon complément et les explications sont très compréhensibles.


  10. says:

    Une aide précieuse tout au long de la semaine. Des exercices variés, faciles à exécuter, sans avoir besoin de matériel sophistiqué. Merci à Martine Lemarchand, véritable professionnelle, tant durant les ateliers auxquels je participe, que pour ce livre véritable soutien journalier.


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GYM DOUCE EN POSITION ASSISE: 150 Exercices illustrés de photos

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