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15 minutes gym santé (livre + dvd) (Livre DVD/CD)

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Re programmes de 15 mn chacun vous suivez tape par tape et en temps rel l'volution des mouvements et la faon de les enchaner convenablement Chaue position filme sous diffrents angles vous permet d'adopter immdiatement la position correcte.

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Le livre vous propose 4 sries d'exercices dont les mouvements sont dtaills avec une extrme prcision A la fin de chaue srie un dpliant couleur reprend la srie d'exercices les rendant ainsi visibles en un seul coup d'il Vous prenez alors le.

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Temps d'tudier les mouvements en dtail et de vous familiariser avec les enchanements Le DVD d'accompagnement d'une dure de 60 mn vous aide lors de vos exercices uotidiens exactement comme si vous aviez un professeur domicile Dcoup en uat.

  • Paperback
  • 128
  • 15 minutes gym santé (livre + dvd) (Livre DVD/CD)
  • sigmaenclosures.co.uk
  • French
  • 16 July 2019
  • 2702906400

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